• https://www.facebook.com/mylife.kocluk
  • https://www.twitter.com/dersimizrobotik
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası

MyLife Danışmanlık ve Koçluk Merkezi

Telefon : 0505 767 58 85
               0216 347 60 03
                

istanbul Üsküdar Kadıköy Bakırköy de Psikolojik Danışmanlık
istanbul Kadıköy, Acıbadem, Üsküdar, Koşuyolu, Beylikdüzü, Bakırköy Danışmanlık Merkezlerimizle Psikolog Pedagog Aile Evlilik Çift Terapistleri hem de Danışmanlarımızla Hizmetinizdeyiz. 0533 373 81 23
Online veya Yüzyüze Hamile Lohusa Bebek Çocuk Psikolojik Danışmanlığı istanbul
Hamilelik döneminde psikolojik destek almak bebeğin sağlığı açısından stresin en alt düzeye indirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda gebelikte psikolojik destek almak, kaygı ve endişelerin de azalmasına yardımcı olur.
Bebek ve çocuklar için psikolojik destek almanın faydaları nelerdir?
Pedagoga hamilelik döneminde bebeğin aileye gelişi konusunda, kardeşinin bebeği kabullenme sürecini destek olacak tavsiyeler almak, bebek bakımı ve gelişimi hakkında bilgi almak için gidilmelidir.
Ergenler hangi durumlarda uzman psikolog desteği almalıdır faydaları nelerdir?
Gece korkuları, Fobiler, Kaygı bozukluğu Parmak emme (bebeklik dışında) Tırnak yeme, Öfke ve saldırganlık Altını ıslatma, Dışkı kaçırma veya tutma,Kekemelik, Tikler, Yalan söyleme ,Çalma vb...
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS kimdir?
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS kimdir?Lisans eğitimimi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümü olarak bitirdikten sonra Yüksek Lisan eğitimimi Klinik Psikolojisi üzerine tamamladım 0533 3738123
Psikoterapi Hizmetlerimiz
Bireysel, Çocuk, Ergen, Erişkin, Flört, Aşk, Sözlülük, Nişanlılık ve Evlilik - Aile - Çift- Cinsel Terapileri ile istanbul Üsküdarda Kadıköyde Acıbademde Bakırköyde Fatihte Acıbademde Koşuyolunda hizmetinizdeyiz. 0533 373 81 23
Koçluk Hizmetleri
Yaşam Koçluğu, Aile Koçluğu, Kariyer Koçluğu - Medya ve Oyuncu Koçluğu, Sporcu Koçluğu - Öğrenci Koçluğu, Eğitim Koçluğu - İlişki Koçluğu - Yönetici Koçluğu - Yatırım Koçluğu ,Finans Koçluğu için Whatsapp 0544 724 36 50
Eğitim Seminerleri
Zeka Testleri, Psikolojik Testler, Akıl Oyunları, Robotik - Boşanma, Çocuk Psikolojisi - Öğrenci Koçluğu, Aile Koçluğu, Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Sınav Kaygısı, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri 0533 373 81 23
Aile A Evlilik Çift Danışmanı Prof.Dr. Ekrem Çulfa Yaşam Aile Öğrenci Koçu 0505 767 58 85
ekremculfa@hotmail.com
🔥🥵Bunaltan sıcak hava koşullarında Psikolojik Durumumuzu nasıl koruyabiliriz❓🔥🥵
04/06/2024
🔥🥵Bunaltan sıcak hava koşullarında Psikolojik Durumumuzu nasıl koruyabiliriz❓🔥🥵

🥵Sıcak havalarda bunalan insanların psikolojisini korumak için bazı #önlemler almak önemlidir. 

İşte sıcak havalarda daha #iyihissetmek ve #psikolojik olarak dengeyi sağlamak için yapabileceğiniz bazı adımlar:

👙Rahat Kıyafetler Tercih Edin: 
Serin ve hafif kıyafetler giymek vücudu daha konforlu hissettirir ve stresi azaltabilir.

💦Su İçmeyi İhmal Etmeyin: Bol su içmek, vücut ısısını düzenler ve sıcak havada oluşabilecek halsizlik ve baş ağrısını önler. Sporcuların içtiği veya sıvı kaybı için kullanılan içecekleri tercih edebilirsiniz.

🌮Uyum Sağlamak İçin Hafif Yemekler Tercih Edin: Ağır #yemekler sindirimi zorlaştırabilir ve sıcak havada rahatsızlık hissi yaratabilir. 
Hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekleri tercih edin.

🐳Serin Bir Ortamda Bulunun: 
Mümkünse serin bir ortamda vakit geçirin. Klima veya vantilatör kullanmak, vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur.

😴Uykunuzu İhmal Etmeyin: 
Sıcak havalarda #uykuproblemleri sıkça karşılaşılan sorunlardan biridir. Yetersiz uyku, #bitkinlik ve tahammülsüzlüğe yol açabilir. #Uykudüzeni nizi korumaya çalışın.

🔥Dikkat Gerektiren İşleri İhmal Etmeyin: 
Sıcaklık artışı, dikkat gerektiren işleri sürdürmede olumsuz etkilenmelere neden olabilir. 
Dikkatinizi dağıtmadan işlerinizi yapmaya çalışın.

🔥Panik Ataklarına Karşı Bilinçli Olun: 
Nem oranındaki artış, panik bozukluğu olanlar için huzursuzluk hissi yaratabilir. Atak geçirme sıklığı artabilir. Bu durumda sakin kalmaya çalışın ve gerektiğinde #profesyonelyardım alın.

🔥Alkol ve Madde Kullanımına Dikkat: 
Tatil dönemi, #bağımlıkişiler için alkol veya maddeye kolay ulaşmak açısından risklidir. 
Kendinizi kontrol altında tutun ve gerektiğinde profesyonel yardım alın.

⚠️ Unutmayın ki sıcak havalarda beden ve zihin sağlığınızı korumak için kendinize özen göstermelisiniz. 
🌞🌡️ 
Eğer Bunaltan Hava Koşullarından Psikolojiniz Çok Fazla Etkilemiş ise Profesyonel Yardım Alma Zamanınız Gelmiş demektir. 

📲 Dilerseniz bizimle iletişime 0544 724 3650 geçerek Psikolojik olarak serinleyebilirsiniz ❄️❄️❄️

🌎 Mylife #PsikolojikDanışmanlık & #Koçluk Merkezleri 🌎


53 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

HER ŞEYİ KAFAYA TAKIYORUM NE ÖNERİRSİNİZ? - 03/09/2024
Her şeyi kafaya takmak, stres ve kaygıyı artırabilir. Bu durumu yönetmek için bazı stratejiler uygulayabilirsiniz:
ÖZSAYGI KAZANMA' NIN 10 YOLU - 01/09/2024
Özsaygı, kişinin kendine verdiği değer ve kendini kabul etme düzeyidir. Sağlıklı bir özsaygı, mutlu ve başarılı bir yaşamın temelidir.
AŞIRI KORUMACILIĞIN ÇOCUK PSİKOLOJİSİNE ZARARLARI NELERDİR? - 30/08/2024
Aşırı koruma, çocukların kendi başlarına karar verme ve sorun çözme becerilerini geliştirmelerini engeller. Bu durum, bağımsızlık hissinin zayıflamasına neden olabilir.
TÜKENMİŞLİK, BEZGİNLİK VE ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİKTEN KURTULMAK İÇİN NELER YAPMALIYIM? - 23/08/2024
YAPILMASI GEREKENLER: Dinlenme ve Rahatlama Aktiviteleri Düzenli aralıklarla kısa molalar verin.
ÇOCUĞUM OKULA HAZIR MI? - 21/08/2024
Çocuğunuzun okula hazır olup olmadığını belirlemek için bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekiyor.
BOŞANMA PSİKOLOĞU KİMDİR?, - 18/08/2024
Boşanma psikoloğu, evliliklerinde sorunlar yaşayan çiftlere ve boşanma sürecindeki bireylere duygusal destek ve danışmanlık sağlayan uzman bir psikologdur.
DAĞINIK BİR ODANIN GENÇ BİR ÇALIŞANIN PSİKOLOJİSİNE VERDİĞİ ZARARLAR NELERDİR? - 16/08/2024
Dağınık veya dağınık bir oda, genç bir çalışan üzerinde aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli olumsuz psikolojik etkilere sahip olabilir:
EŞİNİZİ MEMNUN ETME YOLLARI - 12/08/2024
* Kaliteli zaman geçirin: Beraber vakit geçirmek, iletişimi güçlendirir. Hobilerinizi birlikte yapın, yeni şeyler öğrenin veya sadece sohbet edin.
BEBEK PSİKOLOĞU KİMDİR? - 11/08/2024
Bebek psikoloğu, bebeklerin ve küçük çocukların gelişimine, psikolojik ve duygusal çalışmaya odaklanan uzman bir psikologdur.
 Devamı
Öğrenci Koçu Kimdir? Öğrenci Koçluğu Nedir?
AlışSatış
Dolar33.870034.0057
Euro37.641937.7928
istanbul Çocuk Ergen Psikolojisi